藏在身边的广岛——如何巧避电脑辐射

　　首先，我们需要了解在电脑设备中，哪些部件产生的辐射量最大。显示器？主机箱？电源？错！是键盘和鼠标！

电脑设备辐射量平均值测量：

1、键盘1000V／m

2、鼠标450V／m

3、屏幕218V／m

4、主机170V／m

　　因此在选用键盘和鼠标产品时，建议大家不要购买几十元级别的键鼠产品，先不说他们极其不规范的人体工学设计，长期使用会导致手骨变形，他们的制造材料也达不到最低的防辐射标准。

　　对于电脑屏幕而言，电磁辐射最大的地方在显示器的背部,那里是电子射线管的所在地，在工作过程中会释放出X射线。因此，使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

　　于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑屏幕辐射的最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除屏幕辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑屏幕辐射和调节身体功能的作用。

　　另外，电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。